Еремеич

Масло семян чиа

Это масло растительного происхождения из семян растения Salvia Hispanic, в которых содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Поэтому оно очень полезно для сердечно-сосудистой системы, регулирования уровня холестерина в крови, а также профилактики многих заболеваний. У нас вы можете приобрести масло чиа холодного отжима, в котором сохранены все его полезные свойства.
Масло чиа купить

О масле чиа

Производят масло из семян чиа путем холодного прессования без добавления какого-либо другого масла или семян, что позволяет максимально сохранить его натуральные свойства. В последние годы оно широко используется в кулинарии благодаря высокому содержанию питательных веществ.

Состав и полезные свойства

Больше всего масло чиа ценится за высокое содержание ненасыщенных жирных кислот Омега-3 (до 60 процентов) и Омега-6 (до 20 процентов), что намного больше, чем в рыбьем жире. Также имеется и олеиновая кислота Омега-9 (до 7 процентов).

Пищевая ценность на 100 г:
  • энергетическая ценность – 898 ккал;
  • жиры – 99,8 г;
  • углеводы – 0 г;
  • белки – 0 г

Масло из семян чиа содержит и другие полезные вещества:
  • минералы: кальций, фосфор, магний и марганец;
  • витамины групп: А, В, D, Е и К;
  • натуральные антиоксиданты.

Масло из семян чиа обладает следующими полезными свойствами:
  • способствует укреплению иммунной системы;
  • укрепляет сосуды и защищает кровеносную систему;
  • предотвращает образование тромбов;
  • регулирует уровень холестерина;
  • снимает болевые ощущения, поэтому полезен при артрите и ревматизме;
  • обладает антиоксидантным эффектом;
  • обеспечивает профилактику диабета и гипертонии;
  • улучшает работу головного мозга;
  • улучшает состояние организма при депрессии и нервном напряжении;
  • имеет противовоспалительные свойства;
  • улучшает работу сердца;
  • повышает выносливость;
  • оказывает благотворное воздействие на кожу и волосы.

Масло чиа широко применяется в косметических целях. Оно помогает разгладить морщины, тонизирует кожу и придает ей эластичность. Также оно укрепляет волосы, и устраняет перхоть.

Противопоказания

Полные сведения о противопоказаниях масла отсутствуют, поэтому перед употреблением рекомендуется проконсультироваться со своим врачом.

Нежелательно употреблять масло чиа при наличии следующих заболеваний:
  • аллергия на компоненты масла;
  • злокачественные образования;
  • болезни желудочно-кишечного тракта во время обострения;
  • диарея;
  • гипотония;
  • эндокринные нарушения.

Данное масло не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям в возрасте до 7 лет.
Внимание: не рекомендуется употреблять масло одновременно с приемом лекарств, которые разжижают кровь, а также слабительными препаратами.

Способы применения

Масло из семян чиа в чистом виде принимается натощак. Рекомендуемая суточная доза: 15-20 мл. (1 столовая ложка).

При превышении рекомендованной дозы возможно появление проблем с пищеварительной системой.

Вы можете купить масло чиа для его использования в кулинарных целях. Оно отлично подойдет в качестве замены других растительных масел. Его можно добавлять в закуски, салаты и каши. Нежелательно подвергать это масло воздействию высоких температур, так как оно потеряет свои полезные свойства.